La actriz madrileña, Penélope Cruz, ha vuelto a dejar constancia de que su eficaz truco para mantener su figura desde hace más de 20 años funciona a la perfección.
VALERIE MACON//Getty Images
Penélope Cruz vuelve a crear sensación. Aunque, en mayor o menor medida, nunca ha dejado de hacerlo; no hay alfombra roja donde las miradas no hayan recaído directas sobre ella. Así, la aclamada actriz española que monopolizó las conversaciones con su impresionante silueta en su vuelta a Madrid y que confirmó, en su última aparición en Nueva York, que la edad es un simple dígito ajeno al anhelo de presumir de glúteos ultratonificados y firmes en tiempo récord, ha vuelto a corroborar hace unas pocas horas, durante la presentación de la película biográfica de Enzo Ferrari que protagoniza, que los pasos que sigue para lucir tan radiante y fuerte en las dos últimas décadas dan un magnífico resultado.
Con un vestido negro de tallaje ajustado, adornado con una flores de múltiples colores, y escote pronunciado, Penélope Cruz posaba ante las cámaras quitando el hipo a todos los presentes. Cómo no hacerlo si luce tan sensacional como lo hizo, hace más de 35 años, en el videoclip de ‘La fuerza del destino’ de Mecano. Los años, pese a la caracterización de sus personajes, no pasan por ella.
La silueta supertonificada de Penélope Cruz que quita el habla a sus 49 años
Combinar el entrenamiento de fuerza con el cardio da muy buenos resultados y, a la vista está, que a Penélope Cruz le sienta de fábula. ¿Pruebas? Bueno, hace bastante de esta publicación, pero si comparásemos su físico en esta fotografía con el exhibido hace unas pocas horas en la alfombra roja durante la premier de ‘Ferrari’ su último trabajo cinematográfico… resultaría bastante complicado no dictaminar que ambas fotografías han sido tomadas de manera correlativa.
Lo que nos lleva a la gran interrogante: qué paso ha dado para lograr esa definición responsable de cautivar a todos los presentes o, mejor dicho, ¿cómo podemos mantener así de bien la tonificación de la figura? Pues bien, al estilo de Cindy Crawford con su ejercicio para acabar definitivamente con las alas de murciélago, puedes optar por este entrenamiento ideada por nuestra actual entrenadora del mes de Women’s Health, Ana León, que ha ideado la rutina definitiva para lograr esa ansiada definición en brazos y abdomen al estilo de Penélope Cruz en tiempo récord.
Una rutina superfácil de realizar que apenas te llevará unos minutos y que te ayudará a conseguir tu propósito de año por todo lo alto.
¡Ah y no te olvides de probar con el Bikram yoga, le encanta!
Asimismo, en cuanto a la alimentación que sigue, podría decirse que Penélope Cruz pone a prueba la fruta con más aporte de fibra del invierno para regular el sistema digestivo en pocos días; su nevera y alacena suele estar llena de frutas y verduras. No sigue una dieta particular, pero siempre intenta seguir una alimentación de lo más equilibrada.
