Verona Pooth enthüllt: Die 7 radikalen Beauty-Geheimnisse aus ihrem neuen Buch!

Verona Pooth (55) gibt in ihrem neuen Buch preis, wie sie mit Ü50 erfolgreich, fit und glücklich bleibt. Uns haben es besonders ihre Beauty-Tipps angetan

Verona Pooth lächelt in die Kamera vor blauem Hintergrund

Sie ist Moderatorin, Model, Unternehmerin, Werbeikone und obendrein noch Mutter: Die Frage ist vielleicht eher, was Verona Pooth (55) nicht ist? Jetzt ist ihr neues Buch mit dem Titel “Die Supermilf” erschienen. Wenn du da sofort auf versaute Gedanken kommst, hast du den Titel jedoch falsch verstanden, denn Verona hat eine eigene Interpretation für die sexistische Bezeichnung: Ihre “MILF” ist nämlich eine “Super Mitten ILeben Frau”. Mit ihrem neuen Buch möchte Verona Frauen in der Lebensmitte einen Ratgeber für ein erfolgreiches und glückliches Leben an die Hand geben. In 10 Kapiteln gibt sie deshalb Antworten auf Fragen rund ums Thema “Wie bleibe ich attraktiv, gesund, erfolgreich und fit?”.

Dabei geht sie darauf ein, wie du als Best Agerin Selbstliebe und Achtsamkeit praktizieren kannst, wie du mehr Selbstbewusstsein erlangst, oder welche Bedeutung gute Freundschaften in dieser Zeit haben. Überdies berichtet sie, wie es ihr gelingt, trotz der Veränderungen im Alter eine gesunde Beziehung zu führen, wie sie mit Wechseljahresbeschwerden umgeht, und verteilt Modetipps.

Das sind die 7 Beauty-Tipps aus dem neuen Buch von Verona Pooth

Ein ganzes Kapitel widmet Verona ihren Beauty-Geheimnissen, auf die sie schwört. Immerhin ist Verona Pooth auch mit über 50 noch attraktiv wie eh und je und sieht erstaunlich jung aus. Im Buch findest du für jeden Körperteil Ratschläge von Verona, wie dessen richtige Pflege aussehen sollte. Um alle ihre Empfehlungen im Detail zu erfahren, solltest du natürlich ihr Buch lesen. Wir haben dir jedoch ein paar ihrer wichtigsten Tipps zusammengefasst!

1. Mache deine Unsicherheiten zu deinen Stärken!

Jeder Mensch hat Schwachstellen. Das ist ganz normal und nichts, wofür du dich schämen solltest – ganz im Gegenteil, findet Verona: Wenn du auf etwas angesprochen wirst, das du nicht an dir magst, empfiehlt sie, so zu tun, als ob du genau diesen Part deines Körpers toll fändest. “Sonst schauen die Leute dort zuallererst und am allergenauesten hin”, meint Verona.

2. Finde deinen Haarschnitt!

Ob du es glaubst oder nicht: Auch Frisuren können laut Verona einen Anti-Aging-Effekt haben! Sie rät deshalb dazu, sich beim Friseur einmal eine Typberatung geben zu lassen. Auch wenn das länger dauert und mehr kostet, sie schwört darauf. Auch Highlights in den Haaren können deine eigene Haarfarbe mehr zum Vorschein bringen und dich jünger wirken lassen.

3. Achte auf die richtige Hautpflege – und vergiss’ nicht den Hals!

Dich stören deine Falten? Auch hier hat Verona passende Tipps parat: Damit bei deiner Haut auch in der zweiten Lebenshälfte alles glattläuft, empfiehlt sie diese regelmäßig einzucremen. Sie selbst setzt bei ihrer Hautpflege auf den Wirkstoff CBD. Darüber hinaus betont sie die Bedeutung von Cremes mit Lichtschutzfaktor, um Hautkrebs und der Entstehung von Pigmentflecken vorzubeugen. Besonders die Pflege von Hals und Dekollete solltest du nicht außer Acht lassen, denn besonders der verrät dein Alter!

4. Sage Muskelabbau und Stress den Kampf an, mit dem richtigen Training!

Sport macht nicht nur schlank, sondern auch glücklich! Um Muskelabbau und einer Gewichtszunahme im Alter entgegenzuwirken, solltest du daher regelmäßig Sport treiben. Verona selbst setzt auf Krafttraining. Ihre Lieblingsübung ist hier die Unterarmstütz, auch Plank genannt, in all ihren Variationen. Zudem belegt sie gerne Yoga-Kurse. Und ganz nebenbei hilft Sport natürlich auch gegen Stress.

5. Gönn dir Massagen und Wechselbäder gegen Cellulite!

Die meisten Frauen haben Cellulite – und das ist völlig normal, besonders im Alter, da das Bindegewebe hier an Stabilität verliert. Cellulite ist keine Krankheit, dennoch fühlen sich viele Frauen gestört von den Dellen auf der Hautoberfläche. Auch hier hält Verona eine Lösung parat: Creme deine Haut bei einer sanften Massage ein und stelle unter der Dusche den Regler auch mal von warm auf kalt, denn durch solche Wechselbäder wird das Bindegewebe besser durchblutet. Hier geht’s zu weiteren wirksamen Tipps gegen Cellulite.

6. Achte auf eine proteinreiche Ernährung und lass die Finger von Zucker und Alkohol!

Alkohol ist nicht nur schlecht für die Haut, sondern er macht auch dick, indem er unter anderem die Fettverbrennung hemmt. Auch von Zucker solltest du die Finger lassen, vor allem da der Blutzuckerspiegel in der Menopause ohnehin stärker schwankt. Stattdessen achtet Verona darauf, ausreichend Proteine zu sich zu nehmen, um den Muskelaufbau zu begünstigen. Zudem machen Proteine besser satt, du isst also weniger. Zum Frühstück gönnt sich Verona daher gerne ein Gemüse-Omelette mit Vollkornbrot.

Leckere, eiweißreiche Rezepte findest du in unserem Muskelaufbau-Ernährungsplan:

7. Bleibe dir immer selbst treu!

Du solltest bei deinen Zielen immer realistisch bleiben und schauen, welches Schönheitsideal zu deinem Körper passt. Denn schließlich ist jeder Körper individuell. “Niemand wird jemals einen Hintern wie Kim Kardashian haben, wenn er oder sie nicht nachhilft”, schreibt Verona. Deshalb vergleicht sie ihren eigenen Körper auch nicht mit dem von anderen, sondern fühlt sich in ihrer eigenen Figur wohl und optimiert ihren Körper lediglich da, wo sie es möchte.

Verona Pooth verrät in ihrem neuen Buch “Die Supermilf” alles darüber, wie sie in der Lebensmitte ein erfolgreiches und glückliches Leben führt und sich auch im Alter fit und attraktiv hält. Für mehr Beauty- und Lebens-Tipps wirf doch einfach mal einen Blick ins Buch!

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